Gezonder in de volkstuin

Geplaatst op Algemene berichten

In de zomermaanden van 2006 gingen Agnes van den Berg en haar collega’s van ALTERRA Wageningen en NIVEL op pad: zij bezochten twaalf volkstuincomplexen in en nabij acht Nederlandse steden om onderzoek te doen naar de gezondheid van volkstuinbezitters en stedelijke buren zonder tuin.

Worden we gezond van een middagje tuinieren, een wandeling in het bos of een picknick in
het park? De meesten van ons denken van wel. Het is een van die vanzelfsprekende noties
dat we fit en gezond worden van een groene omgeving; van wieden, snoeien, spelen en
sporten in de natuur. Maar klopt deze notie ook? Het zou niet de eerste keer zijn dat de
wetenschap korte metten maakt met zogenaamde vanzelfsprekendheden.
In dit geval lijkt onze intuïtie het echter bij het juiste eind te hebben. Het wetenschappelijke
bewijs dat een groene leefomgeving een positieve invloed heeft op de gezondheid van de
mens stapelt zich op. Uit goed gecontroleerd onderzoek uit binnen- en buitenland blijkt dat
mensen zich niet alleen gezonder voelen als zij in een buurt met veel groen wonen, maar dat
zij ook daadwerkelijk gezonder zijn: zij kloppen minder vaak met gezondheidsklachten bij de
huisarts aan.

In een tijd van verstedelijking zijn deze wetenschappelijke bevindingen relevant. Ze kunnen
van groot belang zijn voor het beleid ten aanzien van ruimtelijke ordening, gemeentelijke
groenvoorzieningen en gezondheidszorg. In de praktijk blijkt het echter lastig om
onderzoeksresultaten in concrete richtlijnen en maatregelen te vertalen. Het meerjarige
“Vitamine G” onderzoeksprogramma heeft geprobeerd om de kloof tussen wetenschap en
beleidspraktijk te overbruggen.

Bron: AVVN

De belangrijkste conclusies zijn hieronder samengevat, maar het komt er op neer dat tuinieren gezonder, socialer en leuk is.

  • Stedelingen met een volkstuin – jong en oud – bewegen meer dan buurtgenoten zonder volkstuin.
  • Oudere volkstuinders zijn vooral actieve tuinierders; jongere volkstuinders zoeken ontspanning en rust.
  • 84% van de mensen met een volkstuin voldoet naar eigen zeggen aan de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen (minimaal vijf dagen per week minstens een half uur matig intensief bewegen). In de controlegroep is dit percentage lager: 62% haalt de beweegnorm.
  • Een volkstuin heeft een positief effect op de gezondheid van ouderen.
  • Volkstuinders ouder dan 62 jaar melden significant minder gezondheidsklachten dan even oude buren zonder volkstuin.
  • Volkstuinders ouder dan 62 jaar gaan significant minder vaak naar de huisarts dan even oude buren zonder volkstuin.
  • Volkstuinders zijn significant meer tevreden met hun leven en voelen zich ook nog eens significant minder eenzaam dan even oude buren zonder volkstuin.

Het hele rapport is hier te downloaden en te lezen